แอพเปิดไม่ขึ้น

ข้อมูลที่จดไว้ยังอยู่ในเครื่อง ไม่ได้หายไปกับหน้าจอนี้


  
  ถ้ายังไม่หาย: ปิดแอพแล้วเปิดใหม่อีกครั้ง (ข้อมูลไม่หาย)





  
↓ดึงลงเพื่อรีเฟรช






  

    

  


  
  

    

      

        
        
—

        
      

      
—

    

    

      
      

    


    

      

        

          
            
            
          
          

            
—kcal

            
เหลือวันนี้

          

        

        

          

            
—

            
กินไปแล้ว จาก —

          

          

          
        

      


      
      

        

        

        

        

        

      

    


    
    

      

        โปรตีน
        

        — / — g
        
      

      

        ใยอาหาร
        

        — / — g
        
      

      

        น้ำ
        

        — / — ml
        
        
          
          
        
      

    


    
    

      

        
จดด่วน — ของที่กินบ่อย

        
      

      

    


    


    

      

        

          รายละเอียดค่าประมาณ
          
        

        

      

    

  


  
  

    

      

        
        
—

        
      

      

        
        
      

    

    
—


    

      
—
เฉลี่ยต่อวัน

      
—
วันที่อยู่ในงบ

      
—
ขาดดุลสะสม (เทียบ TDEE)

      
—
โปรตีนถึงเป้า

      
—
ยังไม่ยืนยัน

    


    
    

      

      

    


    
    

      

        
จอพพฤศสอา

        

        

          
อยู่ในงบ

          
เกินงบ แต่ยังต่ำกว่าที่เผา

          
เกินที่เผา

          
ยังไม่ยืนยัน

        

      

    


    

      

        
น้ำหนักเช้า

        
—

      

      
      


      

        
% ไขมัน
—

        
        

      


      

        
กล้ามเนื้อ
—

        
        

      


      

        
รอบเอว
—

        

      

    

  


  
  

    

      
กินอะไรไปบ้าง — บรรทัดละอย่าง

    


    

      
อย่างอื่นที่อยากบอก

      
    


    

      

        
        
      

      

      

      
    

  


  
  

    

      

        

        

      

      

        
      

      

        —
        
      

      
ชั่งตอนตื่นนอน เข้าห้องน้ำแล้ว ก่อนกินอะไร · ทุกช่องแก้ย้อนหลังได้ ช่องว่างไม่ถูกเขียนเป็น 0

      

        

      

      
วัดสัปดาห์ละครั้งก็พอ — ไม่ต้องกรอกทุกวัน

    


    

      
ตาชั่ง dretec

      

        

        

        

        

        

        

        

        

      

      
      
    

  


  


  
  

    

      

        
—

        
      

      
—
kcal

      
กินไปเท่าไหร่

      

      
มื้อไหน

      

      
      
ไม่ต้องมีเน็ต · แก้ได้ทั้งวัน · ส่งให้ AI ประเมินตอนปิดยอด

    

  


  
  

    

      
      
    


    

      
คีย์และโมเดล

      
เก็บในเครื่องนี้เท่านั้น (localStorage) ไม่ขึ้น IndexedDB และไม่ถูกส่งออกพร้อมข้อมูลอาหาร

      

        
        
        

      

      
      

      

        
        
        

      

      

        
        
      

      
      

      

        
        
      

    


    

      ยังไม่ได้สำรองข้อมูล
      Safari อาจล้างข้อมูลของเว็บที่ไม่ได้เปิดใน 7 วัน — กดสำรองก่อนไม่ใช้แอพนาน
    


    

      
สำรองข้อมูล

      

        
        
      

      
      

    


    

      
สถานะเครื่อง

      

        
เวอร์ชันแคช—

        
จำนวนวันในเครื่อง—

        
งานค้างในคิว—

        
โหมดที่เปิดอยู่—